Allenati con Edel Red 

Potenzia i benefici del trattamento Cool&Hot Body Therapy con gli allenamenti online

Edel Red è una Personal Trainer certificata a livello Europeo, ha fatto della passione per lo sport e la cucina fatta in casa una professione.

«La mia specialità è l’allenamento funzionale a corpo libero e ti mostrerò nei 4 workout che insieme a Factoryspa abbiamo pensato per te come trarre i migliori benefici allenandoti solamente 20 minuti al giorno». 

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Il workout

su misura per te

Gli allenamenti che ti proponiamo si basano sulla disciplina HIIT (High Intensity Interval Training) che  è caratterizzata da intervalli di attività ad alta intensità, durante i quali eseguiremo assieme il maggior numero di ripetizioni dell’esercizio in corso, e da periodi di riposo. 

Associando la banda di resistenza elastica che troverai all’interno del Kit, diamo una marcia in più agli esercizi a corpo libero, senza sforzare troppo le articolazioni e coinvolgendo anche i muscoli più piccoli. 

SCOPRI I TRE BENEFICI DI QUESTI ALLENAMENTI

  • BASTA POCO TEMPO

    Con l’allenamento HIIT bastano dai 15 ai 20 minuti di allenamento per 2 o 3 volte la settimana per apprezzarne i risultati.

  • AUMENTA LA RESISTENZA

    Con gli intervalli alternati e l’alta intensità, il corpo ha bisogno di più ossigeno e così anche il metabolismo viene accelerato.

  • BRUCIA PIU' CALORIE

    Il debito di ossigeno che si crea durante l’allenamento, porta il corpo a lavorare e bruciare anche a sessione terminata per almeno alcune ore.

Inizia ad allenarti

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